O echipa de cercetatori britanici a stabilit ca vitamina D – sintetizata de organism sub actiunea razelor solare – are numeroase efecte benefice pentru sanatate. In primul rand, ofera protectie impotriva unor boli cardiace si chiar impotriva unor tipuri de cancer. Dimpotriva, o carenta de vitamina D in organism este asociata cu boli precum artrita reumatoida si scleroza in placi.
In cazul femeilor, studiile au aratat ca prezenta in cantitate suficienta a vitaminei D in organism incetineste procesul de imbatranire.
Pe langa comprimate, aceasta vitamina este prezenta si in cateva alimente, intre care carnea unor pesti.