Pe 1 noiembrie, Canada trece la ora de iarna: in noaptea de duminica, ceasurile vor fi date cu o ora inapoi (ora 3 devine ora 2). Asadar, sambata spre duminica dormim cu o ora mai mult. In Europa, s-a trecut la ora de iarna inca de saptamana trecuta.
Medicii sunt de acord ca trecerea la ora de iarna este benefica pentru sanatate, spre deosebire de trecerea la ora de vara, care sporeste riscurile unui atac de cord. Société canadienne du cancer a profitat de acest moment pentru a reaminti ca iarna, odata cu scaderea expunerii la soare, fiecare adult ar trebui sa ia zilnic un supliment de vitamina D. Dincolo de ajutorul dat la fixarea calciului, vitamina D diminueaza riscul cancerului de san si de colon.
Odata cu schimbarea orei, se recomanda si schimbarea bateriilor de la detectoarele de fum din locuinta dumneavoastra. Un gest mic, care va poate salva viata in caz de incediu.