Nu ne putem imagina un şcolar fără ghizodanul pe care-l poartă în spate, în drum spre şcoală. Specialiştii în sănătate recomandă părinţilor să acorde o atenţie sporită acestui aspect. Potrivit Santé Québec, 35% dintre copiii sub 9 ani au dureri de spate, iar ghiozdanul nu este străin de ele.
Cea mai importantă regulă: se recomandă ca greutatea ghiozdanului să nu depăşească 10% din greutatea copilului. Limita maximă este de 15%, dar cel mai bine este să nu ajungeţi acolo.
Cumpăraţi doar ghiozdane din material textil (mai uşoare), care au două curele şi care sunt dotate cu benzi reflectorizante. Puneţi mai întâi, în geanta de şcoală, obiectele cele mai grele, astfel încât ele să se sprijine de spatele copilului. Folosiţi un ambalaj separat pentru mâncarea copilului.
