Zece minute de exerciții fizice pe zi ajută memoria

Citește și

România continuă să raporteze un număr mare de noi infecții cu coronavirus

România a raportat 592 noi cazuri de infectare cu noul coronavirus vineri, 10 iulie, numărul total al îmbolnăvirilor ajungând...

Criza COVID-19 va transforma profund economia şi Europa se află într-o ”poziţie excelentă”, estimează Christine Lagarde

Criza economică generată de pandemia COVID-19 va schimba profund economia mondială, către mai multă ecologie, digitalizare şi de asemenea...

Canada a pierdut urma a 35.000 de străini care trebuiau expulzați

Agenţia pentru Servicii Frontaliere a Canadei (ASFC) "a pierdut urma" a două treimi dintre cei 50.000 de străini vizaţi...

O activitate fizică moderată ajută la ameliorarea imediată a memoriei, nu doar la cei vârstnici, ci şi la persoanele tinere, deoarece contribuie la o mai bună conexiune între ariile cerebrale care exercită această funcţie, potrivit unui studiu publicat luni de University of California Irvine (UCI) şi citat de EFE.

Studiul este o confirmare cheie în prevenirea bolilor mintale şi senile asigurând că zece minute de „efort uşor” pe zi poate determina „beneficii cognitive considerabile”.

„Hipocampul este fundamental pentru crearea de noi amintiri şi este una din primele zone ale creierului care se deteriorează cu înaintarea în vârstă şi mult mai sever la cei care suferă de Alzheimer”, potrivit lui Michael Yassa, profesor la UCI şi unul din responsabilii studiului.

- Publicitate -

„Ameliorarea funcţiei hipocampului este esenţială pentru ameliorarea memoriei în situaţii cotidiene”, a precizat Yassa.

Pentru acest studiu, realizat în comun cu Universitatea Tsukuba din Japonia şi publicat luni în revista ştiinţifică Proceedings, cercetătorii au utilizat imagini de rezonanţă magnetică de mare rezoluţie.

Potrivit Yassa, director la Center for the Neurobiology of Learning and Memory, studiul sugerează că „mici exerciţii de plimbare zilnică pot avea efecte considerabile pentru ameliorarea memoriei şi a cunoaşterii”.

- Publicitate -

La studiu au participat 36 de adulţi tineri şi în stare bună de sănătate.

Studiul a demonstrat că perioade scurte de exerciţii moderate duc la creşterea conexiunii „între circumvoluţiunea dinţată din hipocamp şi ariile corticale legate de procesarea detaliată a memoriei”.

Rezultatele studiului oferă o bază importantă pentru motivarea persoanelor în vârstă să realizeze exerciţii moderate periodice, notează cercetătorii conform Agerpres.

SourceAgerpres.
- Publicitate -
- Publicitate -

Ultimele articole

Alina Bica, arestată în Italia

Fosta şefă a DIICOT Alina Bica va fi adusă în ţară după ce a fost prinsă în Italia, vineri...
- Publicitate -

Erdogan transformă Sfânta Sofia în moschee

Preşedintele turc Recep Tayyip Erdogan a anunţat vineri deschiderea fostei bazilici Sfânta Sofia de la Istanbul pentru rugăciuni musulmane, după ce un tribunal i-a...

Economia canadiană a creat aproape 1 milion de locuri de muncă în iunie

Economia canadiană a creat aproape un milion de locuri de muncă în luna iunie, după ce a recuperat alte 290.000 în mai, în contextul...

Quebec, bilanțul zilei: 100 de noi cazuri și două decese

Cele mai recente date despre evoluția COVID-19 în Quebec arată 100 de cazuri noi în ultimele 24 de ore, aducând numărul total de persoane...

Eurostat: România, printre statele UE cu cea mai mare scădere a populaţiei în 2019

În nouă din cele 27 de state membre ale Uniunii Europene (UE) s-a înregistrat în 2019 un declin al populaţiei, printre care şi România,...
- Publicitate -

Articole similare

- Publicitate -