Environment Canada a emis un avertisment de căldură pentru zona Montrealului. Temperaturile maxime vor fi de peste 30 de grade Celsius, iar cu umiditatea acestea vor oscila între 37 și 40 de grade până vineri.

Dar, în zonele extrem de urbanizate ale orașului Montreal și împrejurimile imediate, temperaturile cu factorul umiditate vor fi cuprinse între 40 și 43 de grade Celsius în această perioadă. Senzația de disconfort va fi deosebit de pronunțată.

Ministerul Sănătății din Quebec vă recomandă să vă protejați de efectele căldurii luând următoarele măsuri:

  • Beți 6 – 8 pahare de apă pe zi.
  • Evitați consumarea băuturilor alcoolice
  • Petreceți cel puțin două ore pe zi într-un loc cu aer condiționat sau răcoros;
  • Faceți cel puțin un duș sau o baie zilnic sau reîmprospătați-vă pielea de câteva ori pe zi cu un prosop umed;
  • Reduceți efortul fizic
  • Purtați haine ușoare.

Asigurați-vă că nu lăsați niciodată un copil singur într-o mașină sau într-o cameră slab ventilată, chiar și pentru câteva minute.

Dacă aveți întrebări cu privire la starea dumneavoastră de sănătate, sunați la Info-Santé 811 sau consultați un profesionist din domeniul sănătății. În caz de urgență, sunați la 911.

Ad