{"id":49631,"date":"2019-03-14T17:58:14","date_gmt":"2019-03-14T21:58:14","guid":{"rendered":"https:\/\/paginiromanesti.ca\/?p=49584"},"modified":"2019-03-14T17:58:14","modified_gmt":"2019-03-14T21:58:14","slug":"bianca-andreescu-foloseste-yoga-meditatia-imbunatati-jocul","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paginiromanesti.ca\/2019\/03\/14\/bianca-andreescu-foloseste-yoga-meditatia-imbunatati-jocul\/","title":{"rendered":"Bianca Andreescu folose\u015fte yoga \u015fi medita\u0163ia pentru a-\u015fi \u00eembun\u0103t\u0103\u0163i jocul"},"content":{"rendered":"<h2>T\u00e2n\u0103ra canadian\u0103 de origine rom\u00e2n\u0103 Bianca Andreescu, care face senza\u0163ie \u00een tenisul feminin mondial \u00een acest \u00eenceput de sezon, a dezv\u0103luit cum folose\u015fte yoga \u015fi medita\u0163ia pentru a \u00eembun\u0103t\u0103\u0163i aspectul mental al jocului s\u0103u, ea reu\u015find s\u0103 \u00eenving\u0103 adversare mult mai bine cotate, scrie site-ul WTA.<\/h2>\n<p>Calificat\u0103 \u00een semifinale la Indian Wells dup\u0103 un zdrobitor 6-0, 6-1 cu spaniola Garbine Muguruza, fost lider mondial, Andreescu a declarat: &#8220;Mama mi-a vorbit despre medita\u0163ie c\u00e2nd eram foarte t\u00e2n\u0103r\u0103. Poate c\u0103 aveam 12 ani. De atunci practic medita\u0163ia \u015fi fac mult\u0103 yoga. Nu lucrez doar la aspectul meu fizic. Lucrez \u015fi asupra mentalului, fiindc\u0103 \u015fi acesta este foarte, foarte important.&#8221;<\/p>\n<p>Preferin\u0163ele juc\u0103toarei de 18 ani se \u00eendreapt\u0103 spre acea form\u0103 de medita\u0163ie numit\u0103 vizualizare creativ\u0103, care \u00eenseamn\u0103 a-\u0163i imagina ceea ce dore\u015fti s\u0103 \u0163i se \u00eent\u00e2mple.<\/p>\n<p>&#8220;M\u0103 trezesc \u00een fiecare diminea\u0163\u0103 \u015fi primul lucru pe care-l fac este s\u0103 meditez. Cred c\u0103 asta m\u0103 ajut\u0103 cu adev\u0103rat s\u0103 \u00eencep bine ziua. Nu deschid telefonul sau altceva, ca s\u0103 nu m\u0103 \u00eencarc prea mult. \u00cemi acord 15 minute ca s\u0103 m\u0103 pun \u00een armonie cu corpul \u015fi cu mintea mea. Vizualizez c\u0103 am o zi bun\u0103, lucruri dintr-astea&#8221;, a spus Andreescu.<\/p>\n<p>&#8220;Mi se pare c\u0103 mul\u0163i lucreaz\u0103 la aspectul fizic al lucrurilor, dar cred c\u0103 aspectul mental este cel mai important, fiindc\u0103 el controleaz\u0103 \u00eentregul corp, nu-i a\u015fa?&#8221;, a ad\u0103ugat sportiva.<\/p>\n<p>Andreescu are c\u00e2teva ritualuri unice pe terenul de joc: poart\u0103 un elastic spiralat \u00een jurul cotului, nu la \u00eencheietura m\u00e2inii, iar uneori, c\u00e2nd schimb\u0103 terenul, miroase ceva dintr-un borcan, dar nu vrea s\u0103 dezv\u0103luie ce con\u0163ine acesta. &#8220;Nu-mi voi spune niciodat\u0103 secretul&#8221;, a afirmat ea z\u00e2mbind.<\/p>\n<p><a id=\"Sv7Wa3KIS-Fe2Kk7mDF_Qw\" class=\"gie-single\" href=\"http:\/\/www.gettyimages.com\/detail\/1089297456\" target=\"_blank\" style=\"color:#a7a7a7;text-decoration:none;font-weight:normal !important;border:none;display:inline-block;\" rel=\"noopener\">Embed from Getty Images<\/a><script>window.gie=window.gie||function(c){(gie.q=gie.q||[]).push(c)};gie(function(){gie.widgets.load({id:'Sv7Wa3KIS-Fe2Kk7mDF_Qw',sig:'v8QioaNjWc9FuebUHjNYNum2bUJsGmJo_coAUERHVpQ=',w:'594px',h:'396px',items:'1089297456',caption: false ,tld:'com',is360: false })});<\/script><script src='\/\/embed-cdn.gettyimages.com\/widgets.js' charset='utf-8' async><\/script><\/p>\n<p>Ea a recunoscut c\u0103 \u00eei place s\u0103 repete pe teren cuvinte sau fraze care o ajut\u0103 s\u0103 r\u0103m\u00e2n\u0103 motivat\u0103 \u00eentre puncte: &#8220;De obicei am \u00een minte ni\u015fte cuvinte cheie. Cuvinte cheie foarte scurte pe care le am \u00een cap \u00eenainte de a servi, de a returna&#8221;.<\/p>\n<p>Evolu\u0163iile tinerei juc\u0103toare sunt \u00een aten\u0163ia presei interna\u0163ionale. &#8220;Furtuna Bianca Andreescu doboar\u0103 totul \u00een cale&#8221;, scrie AFP dup\u0103 victoria ei contra lui Muguruza.<\/p>\n<p>&#8220;La 18 ani, revela\u0163ia \u00eenceputului de sezon, n\u0103scut\u0103 \u00een Canada din p\u0103rin\u0163i rom\u00e2ni, va disputa vineri meciul cel mai important din t\u00e2n\u0103ra sa carier\u0103, \u00eempotriva ucrainencei Elina Svitolina, locul 6 mondial&#8221;, noteaz\u0103 AFP. &#8220;Ar fi nevoie \u00eens\u0103 de mai mult pentru a o tulbura&#8221;, adaug\u0103 agen\u0163ia.<\/p>\n<p>&#8220;Am visuri mari \u015fi nu-mi fixez limite. (&#8230;) \u00cencrederea este la baza oric\u0103rui lucru. Cum am c\u00e2\u015ftigat mult \u00een acest an, \u00eencrederea mea este la cel mai \u00eenalt nivel&#8221;, a explicat cea care c\u00e2\u015ftigat 26 de meciuri \u00een 2019, mai mult dec\u00e2t orice juc\u0103toare din circuit.<\/p>\n<p>Clasat\u0103 pe locul 152 mondial la \u00eenceputul anului, juc\u0103toarea din provincia Ontario, suporter p\u0103tima\u015f al echipei Toronto Raptors din NBA, a sosit la Indian Wells dup\u0103 o final\u0103 la Auckland \u00een ianuarie \u015fi o semifinal\u0103 la Acapulco luna trecut\u0103, fiind pe locul 60 \u00een clasamentul WTA. \u00cen cel mai r\u0103u caz, dac\u0103 pierde vineri, ea va fi de luni locul 37 mondial, dar poate \u0163inti mult mai sus \u00eentr-o ierarhie feminin\u0103 lipsit\u0103 de stabilitate.<\/p>\n<p>De la 15 la 17 ani, Andreescu a lucrat cu fran\u0163uzoaica Nathalie Tauziat, fost num\u0103r 3 mondial \u015fi finalist\u0103 la Wimbledon. &#8220;Am \u00eenv\u0103\u0163at mult de la ea, fiindc\u0103 este o fost\u0103 juc\u0103toare care \u015ftie cum s\u0103 se comporte \u00een timpul meciurilor, cum s\u0103 abordeze turneele. Mi-a permis s\u0103 \u00eencep foarte bine cariera mea de profesionist\u0103, \u00eei datorez foarte mult&#8221;, a subliniat Andreescu.<\/p>\n<p>AFP remarc\u0103 rezultatele foarte bune ale unor tineri juc\u0103tori canadieni, Bianca Andreescu, Denis Shapovalov (19 ani) \u015fi Felix Auger-Aliassime (18 ani), \u015fi se \u00eentreab\u0103 dac\u0103 \u0163ara frunzei de ar\u0163ar a devenit una din for\u0163ele tenisului mondial. To\u0163i trei au trecut prin Centrul Na\u0163ional de la Montreal, \u00eenfiin\u0163at de Federa\u0163ia canadian\u0103 \u00een 2007, transmite <a href=\"https:\/\/www.agerpres.ro\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Agerpres<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>T\u00e2n\u0103ra canadian\u0103 de origine rom\u00e2n\u0103 Bianca Andreescu, care face senza\u0163ie \u00een tenisul feminin mondial \u00een acest \u00eenceput de sezon, a dezv\u0103luit cum folose\u015fte yoga \u015fi medita\u0163ia pentru a \u00eembun\u0103t\u0103\u0163i aspectul mental al jocului s\u0103u, ea reu\u015find s\u0103 \u00eenving\u0103 adversare mult mai bine cotate, scrie site-ul WTA. Calificat\u0103 \u00een semifinale la Indian Wells dup\u0103 un zdrobitor [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":35852,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[30],"tags":[32],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/paginiromanesti.ca\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/bianca-andreescu.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p9PoWe-cUv","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/paginiromanesti.ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49631"}],"collection":[{"href":"https:\/\/paginiromanesti.ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/paginiromanesti.ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paginiromanesti.ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paginiromanesti.ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49631"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/paginiromanesti.ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49631\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paginiromanesti.ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35852"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/paginiromanesti.ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49631"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/paginiromanesti.ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49631"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/paginiromanesti.ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49631"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}