Duminică, 20 august, la Mont Tremblant, a avut loc triatlonul Ironman. O probă cu 3,8 km de înot, 180 km de bicicletă și 42 km de alergare.
A fost a zecea ediție, dar în același timp și ultima oară când stațiunea găzduiește acest tip de competiție în campionatul nord-american. De anul viitor, la Mont Tremblant se vor organiza doar demi-Ironman.
Printre participanți la la competiția de duminica trecută s-a aflat și Ionel Deac, 54 de ani, un român de-al nostru din Montréal, fiind si el la al zecelea „full distance”, în diverse locuri.
De 10 ani, Ionel a inclus Ironman în stilul sau de viață. Pe lângă alte competiții: ultra-trail, maratoane, demi maratoane, demi ironman, 500km gravel bike, sau, iarna, traversarea pe gheața în „fatbike” (între St.-Jean si Memphremagog), triatloanele de distanță Ironman, la care Ionel Deac a fost finalist sunt:
- Esprit Montréal 2013
- Ironman Whistler 2014
- Ironman Mont Tremblant 2015
- Ironman Lake Placid 2016
- XTRI Canadaman Lac Megantic: 2017, 18,19 și 21
- Ironman Penctincton 2022
La aceste competiții de anduranță fiecare din dintre concurenți are motivatia lui și povestea lui, și nu de puține ori acestea sunt speciale.
Și Ionel le are pe ale lui, mai mult sau mai puțin evidente. Printre altele, „sportul ne ajută să trecem mai ușor prin perioadele difficile”.
Ione Deac nu a fost un sportiv de performanță. El a adoptat o viață sportivă la vârsta de 42 de ani, pentru o sănătate mai bună.
Doi ani mai târziu, în 2013 a decis să facă un Ironman (3,8/180/42) din prima, fără să mai fi participat la nici un alt triatlon sau nici o altă competiție sportivă înainte.
„Mi-am zis să încerc odată deviza Ironman Anything is Possible. Nu a fost usor, …am zis ok e posibil mi-ajunge. Dar doua luni mai târziu eram inscris pentru anul următor”, spune el.
El a pornit în aventura sa sportivă de foarte departe, fiind chiar un fumător înrăit, un pachet de țigări zilnic pe o perioadă de mai bine de 18 ani.
În poveștile sale motivaționale „În cursa cu tine însuți” și “Un tricolor pe mont Megantic”, ne spune că repunerea sa în formă nu a fost deloc una simplă. Și de la a fi în formă până la a face un Ironman e încă o cale lungă.
Ionel are si un podium personal.
„Pentru mine faptul ca mă inscriu însemnă un pas pentru a treia treaptă de podium, că mă consider capabil. Dacă iau startul e pasul pentru a doua treaptă, însemnând că am reușit cu pregatirile, fără serioase accidentari de antrenament. Dacă mai și termin competiția, e treapta cea mai de sus, e primul loc. Pentru mine, timpul nu prea contează, doar să nu depășesc limita” (n. red.: La Ironman, competitorii au timp maxim în care trebuie să termine toate problemele).
Acceptând o propunere mai veche, Ionel va revenii din toamna cu episoade periodice, cu amănunte legate de cursele sale, de antrenamente și de recuperare, începând de la punerea în formă.
Ne va povestii și despre importanța de a îți doza energia. Ne va vorbi despre nutriția din ziua J, dar și din fiecare zi in general, nutriția constituind de fapt a patra probă în triatlon.
“Un metabolism bun este foarte important pentru competiții de acest tip”. Ionel e adeptul postului intermitent integrat într-o alimentație echilibrată și diversificată conținând și preparate cu specific tradițional românesc cum ar fi mămăliga sau varză murată, pentru a da doar două exemple.
În domeniul murăturilor e chiar un mare specialist, preparatele lui fiind apreciate în toate cercurile în care activează: servici, clubul de crossfit, ansamblul folcloric si cercul de prieteni. Chiar mai mult, murăturile au devenit și sursa lui de a-și finanța Ironmanul. În parte pentru cauză, dar mai mult pentru beneficii și cu un foarte bun raport calitate, cantitate – preț. Cu gust autentic romanesc, pline de probiotice, vitamina C, electroliți și alte beneficii, murăturile lui au un mare succes, an de an crescând popularitatea printre români si chiar si printre canadienii de toate originile, care le descoperă beneficiile.
Foto: Ironman Canada Penticton 2022
